رشد و تکامل کودکان در سال‌های ابتدایی زندگی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و نقش اساسی در سلامت و آینده آنها دارد. از بدو تولد تا یک سالگی، تغییرات فیزیکی، شناختی، اجتماعی، و عاطفی بسیاری در نوزادان رخ می‌دهد. این مقاله به بررسی وضعیت بدنی و رشد کودکان در مراحل مختلف از بدو تولد تا یک سالگی می‌پردازد، با تمرکز بر عواملی مانند افزایش وزن، رشد قد، دور سر، و سایر تحولات رشدی.
وضعیت بدنی و رشد کودک در بدو تولد
در ماه اول، پزشک یا ماما به افزایش وزن، قد و دور سر کودک شما توجه زیادی خواهد کرد. همیشه بزرگترین نقطه سر اندازه گیری می‌شود که معمولاً از نقطه‌ای از پیشانی شروع می‌شود. میانگین وزن هنگام تولد برای نوزادان حدود 3.5 کیلوگرم است، اگرچه بین 2.5 تا 4.5 کیلوگرم نیز طبیعی در نظر گرفته می‌شود. به طور کلی:
- پسرها معمولاً کمی سنگین تر از دخترها هستند.
- نوزادان اول معمولا سبکتر از خواهر و برادرهای بعدی هستند.
- والدین که درشت تر هستند معمولاً بچه‌های بزرگ‌تری دارند. والدین با ریزتر معمولاً بچه‌های کوچک‌تری دارند.
نوزادان اغلب در 4 تا 5 روز اول پس از تولد حدود 230 گرم وزن کم می‌کنند. اما در حدود 10 تا 12 روزگی دوباره این وزن از دست رفته بر می‌گردد. در ماه اول، نوزاد معمولی حدود 20 گرم در روز یا حدود 110 تا 230 گرم در هفته اضافه وزن دارد. متوسط طول نوزادان ترم هنگام تولد 50 سانتی‌متر است. محدوده طبیعی 45.7 تا 56 سانتی متر می‌باشد. در ماه اول، نوزادان معمولاً 4 تا 5 سانتی‌متر رشد می‌کنند.
سر کودک شما در 4 ماه اول پس از تولد با سریع ترین سرعت نسبت به هر زمان دیگری رشد می کند. این افزایش به دلیل رشد سریع مغز است. متوسط دور سر در هنگام تولد حدود 34.5 سانتی متر (13.5 اینچ) است. در پایان ماه اول، به حدود 37.6 سانتی متر (15 اینچ) افزایش می یابد.
میزان رشد کودک تا 2 ماهگی چقدر است؟
تا 2 ماهگی، کودک شما وزن زیادی اضافه کرده و ممکن است گرد و چاق به نظر برسد. همانطور که ماهیچه‌های آنها رشد می‌کند، بازوها و پاهای آنها شروع به حرکت آزادتر می‌کنند و بلندتر می‌شوند و از این رو بلندتر و لاغرتر به نظر می‌رسند. در طول 2 ماه اول، کودک شما بسیار سریع رشد می‌کند. آنها با این سرعت به رشد خود ادامه می‌دهند، احتمالاً حدود 900 گرم وزن اضافه می‌کنند و هر ماه 2.5 تا 3.8 سانتی متر رشد می‌کنند.
نوزادان اغلب در حدود 6 هفتگی جهش رشد دارند. ممکن است آنها بیشتر گریه کنند زیرا می‌خواهند بیشتر از حد معمول غذا بخورند. اگر کودکتان زبانش را بیرون می‌کشد یا می‌مکد، می‌توانید بگویید که گرسنه است. اگر چرت بزنند یا سرشان را برگردانند، احتمالاً سیر هستند. در هفته 6 تا 8، کودک باید واکسیناسیون انجام دهد.
سایر پیشرفت های رشدی نوزاد تا 2 ماهگی به شرح زیر است:
رشد فیزیکی کودک تا 2 ماهگی چگونه است؟
تا 2 ماهگی، کودک شما انگشتان و دستان خود را پیدا خواهد کرد. آنها دستان خود را باز نگه می‌دارند و یک شی را می‌گیرند (اگرچه هنوز نمی‌دانند چگونه رها کنند). آنها همچنین ممکن است هر دو دست را به هم ببندند.
نوزادان 2 ماهه یاد می‌گیرند که چگونه حرکات خود را هماهنگ کنند. به جای حرکات تند دست و پا که هنگام تولد انجام می‌دادند، می‌توانند نرم تر و بیشتر در یک حرکت دایره‌ای حرکت کنند. آنها به شدت به هر دو پا لگد می‌زنند. حتی ممکن است بیفتند، بنابراین هرگز آنها را روی میز یا سطوح دارای ارتفاع تنها نگذارید.
گردن آنها قوی‌تر می‌شود. در طول زمان سر خود را بلند کرده و از این طرف به سمت دیگر حرکت دهند. برخی از نوزادان حتی می‌توانند سینه خود را از روی زمین بلند کنند.
رشد اجتماعی کودک تا 2 ماهگی به چه شکل است؟
برخی از نوزادان می‌توانند تا زمانی که به 2 ماهگی می‌رسند، در طول شب بخوابند. کودک مدت طولانی‌تری در یک زمان می‌خوابد. آنها احتمالاً 2 تا 4 خواب طولانی خواهند داشت و در طول روز بیدارتر و هوشیارتر خواهند بود. اگرچه الگوهای خواب نوزادان هنوز در این سن بسیار متفاوت است.
کودک شما نیز به وضوح شما را می‌شناسد و وقتی با او صحبت می کنید به شما نگاه می‌کند. آنها از نگاه کردن به صورت شما لذت خواهند برد و لبخندهای زیبایی به شما هدیه خواهند داد.
رشد شناختی کودک تا 2 ماهگی چقدر است؟
کودک می‌تواند شما را با چشمان خود دنبال کند و همچنین می‌تواند یک جسم متحرک را از خط وسط ردیابی کند. آنها دوست دارند به اشیایی با الگوها و رنگ‌های پیچیده‌تر نگاه کنند. کودک تا 2 ماهگی صداها و غرغرهای بسیار بیشتری از جمله صداهایی مانند “a” یا “o” دارد و به نظر می‌رسد که به شما گوش می‌دهد و با شما صحبت می‌کند.
شرایط رشد و وضعیت بدن کودک تا 4 ماهگی
از 4 ماهگی، کودک شما به سرعت یاد می‌گیرد که بدن خود را هماهنگ کند. آنها کنترل بیشتری بر کارهایی که انجام می‌دهند خواهند داشت، بینایی، لمس و شنوایی آنها بسیار توسعه یافته‌تر خواهد شد و آنها شروع به حرکت بسیار بیشتری خواهند کرد. آنها همچنین می‌توانند خیلی بهتر ارتباط برقرار کنند و مدت زمانی که گریه می کنند باید ثابت شده باشد.
کودک شما همچنان به طور پیوسته وزن اضافه می‌کند، احتمالاً حدود 0.45 کیلوگرم تا 0.56 کیلوگرم در ماه. اکثر نوزادان تا زمانی که به سن 4 ماهگی می‌رسند، حدود دو برابر وزن اضافه کرده‌اند. استخوان‌های آنها به سرعت رشد می‌کند و بلندتر می‌شود.
نوزادان 4 ماهه همراه با رشد فیزیکی خود، در مورد جایگاه خود در محیط اطراف بیشتر یاد می‌گیرند. آنها شروع به نشان دادن علاقه به غذای جامد خواهند کرد و دهان آنها برای جویدن آماده می‌شوند. نوزاد شما اکنون باید دور بعدی واکسیناسیون خود را انجام دهد.
سایر پیشرفت های رشدی نوزاد تا 4 ماهگی به شرح زیر است:
رشد فیزیکی کودک تا 4 ماهگی چگونه است؟
کودک 4 ماهه شما اشیاء را با انگشتان و شست خود می‌گیرد و دستهای خود (و هر چیز دیگری!) را در دهان خود می‌کند. این طبیعی است و آنها در حال آموزش مهارت‌های جدید هستند و برای خوردن غذای جامد آماده می‌شوند. فقط مراقب باشید از قرار دادن اجسام و خوراکی‌های سفت و ریز که به طور کامل داخل دهان آنها می‌رود، خودداری کنید تا از خطر خفگی جلوگیری شود.
از 4 ماهگی، مهارت‌های بدنی کودک شما به طور قابل توجهی شروع به رشد می‌کند. آنها شروع به غلت زدن می‌کنند، می‌نشینند و در برخی نوزادان حتی ممکن است در چند ماه آینده شروع به خزیدن کنند (اگرچه اکثر نوزادان در حدود 9 ماهگی شروع به خزیدن می‌کنند).
رشد شناختی و اجتماعی کودک شما تا 4 ماهگی
بینایی کودک شما واقعاً بهبود می‌یابد و شروع به پیوند دادن آنچه می‌بیند به آنچه می‌شنود می‌کند، مزه و احساس می‌کند. اکنون می توانید واقعاً با کودک خود سرگرم شوید. می‌توانید به چشمان یکدیگر نگاه کنید، به هم لبخند بزنید، بخندید و “صحبت کنید”. تا 4 ماهگی، بسیاری از نوزادان سعی می‌کنند صداهایی مانند گفتن «آه گو» و جیغ زدن را انجام دهند. حتی ممکن است بگویند «ما-ما» یا «دا-دا» اما خیلی هیجان زده نشوند.
رشد عاطفی کودک تا 4 ماهگی چقدر است؟
نوزادان در این سن دوست دارند خود را در آینه نگاه کنند و ممکن است لبخند بزنند و با انعکاس خود صحبت کنند. نوزادان در این سن نیز می‌توانند بخندند و شادی یا هیجان را نشان دهند. آنها همچنین می‌توانند احساساتی مانند عصبانیت و ناامیدی را نشان دهند و ممکن است گاهی به جای گریه کردن، ناله کنند. شما می‌توانید علائم کودک خود را برای گرسنگی یا خستگی بفهمید تا بتوانید به آنها پاسخ دهید.
کودک در 6 ماهگی به چه میزان رشد کرده است؟
شش ماهگی زمان هیجان انگیزی است. کودک در این سن خیلی سریع در حال رشد و تکامل است. سمت چپ مغز آنها شروع به برقراری ارتباط با سمت راست کرده است، به این معنی که می‌توانند بدن خود را بهتر هماهنگ کنند. شما و کودکتان شروع به درک یکدیگر کرده‌اید. آنها به شما نشان می‌دهند که خوشحال هستند یا غمگین و شروع به پاسخ دادن به کلمات می‌کنند.
تا زمانی که نوزاد به 6 ماهگی می‌رسد، نوزادان درک بهتری از اینکه چه کسی هست و چگونه در دنیای خود قرار می‌گیرند، دارد. آنها تفاوت بین والدین، خواهر و برادر و سایر افراد را به خوبی درک می‌کنند و حتی ممکن است نسبت به افرادی که نمی‌شناسند مضطرب شوند.
شش ماهگی سن توصیه شده برای غذای جامد است. برای دادن مواد مغذی مورد نیاز آنها از جمله آهن و همچنین تقویت فک آنها برای کمک به جویدن غذا و صحبت کردن بسیار مهم است. حداقل یک بار در روز مقدار کمی غذای صاف، پوره شده یا له شده به کودک بدهید، و همچنان به شیردهی یا تغذیه با شیر خشک ادامه دهید. هنگامی که به کودک خود مواد جامد می‌دهید، جرعه‌های کوچکی از آب خنک و جوشیده را از یک فنجان جرعه جرعه نیز بنوشید. اگر در خانواده خود آلرژی دارید، قبل از معرفی غذاهای آلرژیک رایج مانند تخم مرغ یا شیر گاو، با پزشک یا پرستار بهداشت کودک و خانواده صحبت کنید.
اکنون نوزاد شما باید معاینه 6 ماهگی خود را انجام دهد. شما و پزشک درباره الگوهای خواب و پیشگیری مداوم از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS)، رژیم غذایی سالم و مراقبت از دندان‌ها، رشد و ایمنی صحبت می‌کنید. کودک شما همچنین به سومین واکسیناسیون برنامه ریزی شده خود نیاز دارد که برای اکثر کودکان این بار فقط 1 تزریق دارد. سایر پیشرفت های رشدی نوزاد تا 6 ماهگی به شرح زیر است:
رشد فیزیکی تا 6 ماهگی چقدر است؟
از حدود 6 ماهگی کنترل دست کودک به اندازه کافی رشد می‌کند تا بتواند یک شی را گرفته و به سمت خود حرکت دهد. آنها حتی ممکن است بتوانند یک شی را از دستی به دست دیگر منتقل کنند و یاد بگیرند که چگونه چیزی را رها کنند (و بفهمند که آن چیزی افتاده است). هنوز خیلی زود است که بگوییم آنها چپ دست هستند یا راست. آنها تمایل زیادی به استفاده از یک دست دارند و سپس به دست دیگر تغییر می‌کنند.
اکثر نوزادان می‌توانند تا 6 ماهگی غلت بزنند، به این معنی که شما باید بسیار مراقب باشید که آنها را روی میز یا تخت نگه دارید. آنها شروع به فشار دادن خود به سمت بالا و در موقعیت خزیدن کرده‌اند و ممکن است بتوانند روی دست ها و زانوهای خود به جلو و عقب تکان بخورند. آنها می‌توانند با پاهای خود در حالت ایستاده به بالا و پایین فشار وارد کنند و ممکن است بتوانند با حمایت بنشینند. آنها اغلب قادر خواهند بود خودشان را به سمتی که می‌خواهند برسانند.
رشد شناختی و اجتماعی کودک تا 6 ماهگی
اگر کودک 6 ماهه برای مدت طولانی تنها بماند، خسته خواهد شد. آنها همچنین ممکن است سعی کنند اشیا یا اسباب بازی‌های نیمه پنهان را جستجو کنند. آنها از کاوش اشیا با نگاه کردن به آنها و گذاشتن آنها در دهان لذت خواهند برد. نوزادان 6 ماهه عاشق تعامل با شما هستند و به شما می‌فهمانند که چه می‌خواهند. آنها یاد می‌گیرند که چگونه توجه شما را به روش‌هایی غیر از گریه جلب کنند. برخی از نوزادان در این سن می‌توانند چند کلمه مانند “حمام” را درک کنند و می‌توانند نام خود را تشخیص دهند.
رشد عاطفی کودک تا 6 ماهگی به چه شکل است؟
نوزادان 6 ماهه نیز از لحن صدای شما شروع به درک احساسات شما خواهند کرد. به عنوان مثال، آنها می‌توانند بفهمند که شما با آنها با لحن تند یا ملایم صحبت می‌کنید.
توسعه زبان کودک تا 6 ماهگی چقدر است؟
مهارت‌های ارتباطی آنها به سرعت در حال توسعه خواهد بود. بسیاری از غرغر کردن، آواز خواندن، جیغ و دمیدن حباب را خواهید. آنها عاشق بازی‌های زبانی هستند و می‌دانند که چگونه با یکدیگر “صحبت” کنند. از هر 2 نوزاد 6 ماهه حدود 1 نفر می‌تواند یک صدا را بارها و بارها تکرار کند (“بابابابا”). برخی حتی چندین صدا را با هم ترکیب می‌کنند (“baga”). می‌توانید صداها را برای آنها تقلید کنید تا به آنها کمک کنید صحبت کردن را یاد بگیرند.
وضعیت بدنی و فعالیت کودک 10 ماهه چگونه است؟
کودک 10 ماهه شما از آزادی کاوش به طرق مختلف لذت می‌برد. نوزادان در این سن می‌توانند بخزند، از حالت نشسته به حالت ایستاده تغییر حالت دهند، در حالی که توسط شما نگه داشته شده‌اند بنشینند، چمباتمه بزنند، و در حالی که دستان خود را از جایی گرفته‌اند، به اطراف بچرخند. اکنون تنها چند ماه دیگر تا راه رفتن باقی مانده است، بنابراین می‌توانید انتظار داشته باشید که کودکتان به زودی حتی بیشتر از حالت معمول در حرکت باشد.
در 10 ماهگی، هماهنگی کودک شما بسیار بهبود یافته است. کودکان در این سن در برداشتن اشیاء کوچک در چنگ گیره خود بسیار ماهر هستند. آنها همچنین می‌توانند اقلام را در این سن به راحتی تشخیص دهند و به سرعت به آنها برسند. فقط مطمئن شوید که هر چیزی را به اندازه کافی کوچک که خطر خفگی ایجاد کند، مانند سکه‌ها و سایر اقلام کوچک را دور از دسترس آنها قرار دهید. آنها همچنین در حال کشف نحوه قرار دادن اشیای کوچکتر در بزرگتر هستند. و کودکان 10 ماهه این مهارت را دارند که یک اسباب بازی را در یک دست نگه دارند در حالی که از دست دیگر برای کار دیگری استفاده می‌کنند.
نوزادان در این سن تقلید می‌کنند و ممکن است متوجه شوید که کودک شما تقریباً هر کاری را که انجام می‌دهید، از برس زدن موهایتان گرفته تا برداشتن تلفن، کپی می‌کند. کودک به صدای کلمات شما گوش می‌دهد و شما را با دقت تماشا می‌کند تا واکنش شما را در موقعیت‌ها بسنجد. به عنوان مثال، اگر در یک فیلم غمگین گریه می‌کنید، ممکن است ببینید که صورت کودکتان هم ناراحت می‌شود.
کودکان ده ماهه می‌توانند دستورات ساده و تک مرحله‌ای مانند «بای بای» یا «دست زدن» را درک کرده و از آنها پیروی کنند. آنها همچنین می‌توانند معانی را به کلمات خاصی بچسبانند. وقتی می‌گویید “ماشین” یا “سگ”، کودک شما ممکن است به آن شی اشاره کند و آنها باید به صدای نام خود پاسخ دهند. شما می توانید به کودک طیف گسترده‌ای از میوه‌ها، سبزیجات، غلات، ماست و گوشت، طعم های مختلف را برای او امتحان کنید. حالا که او چند داندان درآورده، می توانید غذاهایی که بیشتر نیاز به جویدن دارند را به قطعات کوچک تقسیم کنید و به او بدهید.
اجازه دادن به آنها برای تغذیه با فینگر فودها به آنها این امکان را می‌دهد که مهارت‌های هماهنگی خود را با برداشتن غذا و گذاشتن آن در دهان خود تمرین کنند. اگر تا به حال این کار را نکرده اید، سعی کنید به کودکتان یک قاشق بدهید و اجازه دهید خودش غذا بخورد. ظروفی را انتخاب کنید که دستهای بزرگ و راحت در دست دارد. چند بار اول که کودک شما خودش را غذا می‌خورد خود را کثیف می‌کند و اطراف را نیز نامرتب خواهد کرد. برخی از والدین غذای کودک خود را با جوشاندن میوه‌ها، سبزیجات و گوشت‌ها و سپس آسیاب کردن یا مخلوط کردن آنها برای خوردن کودک درست می‌کنند.
سایر والدین ترجیح می دهند به جای برندهای سنتی، غذاهای ارگانیک کودک بخرند. این غذاها گرانتر هستند، اما آیا ارزش هزینه اضافی را دارند؟ شواهدی وجود دارد که نشان می دهد غذاهای ارگانیک کودک حاوی باقیمانده آفت کش کمتری نسبت به غذاهای معمولی کودک هستند. اما آنها ویتامین یا مواد مغذی دیگری نسبت به مارک های معمولی ندارند. در نهایت، تصمیم گیری در مورد ارگانیک شدن به ترجیح شما بستگی دارد.
کودک در یک سالگی به چه میزان رشد کرده است؟
در حالی که همه کودکان ممکن است با سرعت متفاوتی رشد کنند، موارد زیر میانگین را برای پسران و دختران 1 ساله نشان می‌دهد:
وزن: میانگین افزایش حدود 227 گرم در هر ماه، وزن هنگام تولد تا پایان سال اول سه برابر شده است.
قد: میانگین رشد حدود 3.56 تا 3.05 سانتی متر در هر ماه
همانطور که کودک شما به رشد خود ادامه می دهد، متوجه توانایی های جدید و هیجان انگیزی خواهید شد که رشد می کنند. در حالی که نوزادان ممکن است با سرعت های متفاوتی پیشرفت کنند، موارد زیر برخی از نقاط عطف مشترکی است که کودک شما ممکن است در این گروه سنی به آن برسد:
- 12 ماهگی کم کم راه می رود
- می تواند بایستد، چمباتمه بزند، سپس دوباره بایستد.
- روی چهارپایه یا صندلی کوچک می نشیند.
- از پله‌ها بالا می‌رود
- با موسیقی می‌رقصد
- با اسباب بازی هایش بازی می‌کند
- توپ را پرتاب می‌کند
- پازل‌های دو تا سه تکه را کنار هم قرار می‌دهد
- با مداد رنگی یا مداد خط خطی می‌کند و ممکن است از کشیدن یک خط مستقیم یا دایره تقلید کند
- بیشتر با دستان و انگشتانش غذا می‌خورد
- با قاشق غذا می‌خورد
- می‌تواند با فنجان بنوشد
- در لباس پوشیدن کمک می‌کند و ممکن است بتواند لباس‌های ساده (مانند لباس های بدون دکمه یا زیپ) را در بیاورد.
- اولین دندان مولر (پشتی) ظاهر می‌شود
- معمولا بعد از ظهر‌ها می‌خوابد
- ممکن است 10 تا 12 ساعت در شب بخوابد
آشنایی با بهترین مکمل رشد قد در کودکان
ترکیبات منیزیم، زینک و ویتامین د3 در کنار کلسیم و ال-آرژنین مجموعه‌ای کامل برای حفظ سلامت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان‌ها را برای نوزاد 1 سال به بالا فراهم می‌کند. این ترکیب شگفت انگیز که به تحریک هورمون رشد و عضله سازی کمک می‌کند در سوسپانسیون آرژنین پلاس برای رشد قد کودک (ویتامین + مینرال) موجود می‌باشد.
جمع بندی
درک و توجه به مراحل مختلف رشد و تکامل کودک در سال اول زندگی می‌تواند به والدین کمک کند تا نیازهای جسمی و عاطفی فرزندشان را بهتر بشناسند و از آنها مراقبت کنند. از وزن و قد گرفته تا مهارت‌های حرکتی و اجتماعی، هر یک از این مراحل نشان‌دهنده پیشرفت‌های مهمی در زندگی کودک است. همچنین، مصرف مکمل‌های غذایی مناسب می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از مشکلات رشدی کمک کند و پایه‌های محکمی برای آینده‌ی سالم و موفق فرزندتان فراهم سازد.
